ダイエットで1ヶ月間1日置きにプール行った結果wwwwwww

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1 名無しさん 2020/08/18(火) 15:17:59.68 ID:8b7HEklP0
186/92が186/88まで落ちました😄

 

2 名無しさん 2020/08/18(火) 15:18:13.03 ID:P4R22J0md
よかおめ

 

3 名無しさん 2020/08/18(火) 15:18:26.86 ID:qXZBma3V0
えらい🥳

 

4 名無しさん 2020/08/18(火) 15:18:30.66 ID:8b7HEklP0
筋肉量もそこまで落ちてないはずだしワイ頑張った😤

 

5 名無しさん 2020/08/18(火) 15:19:05.89 ID:LG4mogoua
やるやんけ

 

6 名無しさん 2020/08/18(火) 15:19:16.43 ID:BGV7mPJi0
ええな

 

7 名無しさん 2020/08/18(火) 15:19:27.98 ID:Cb9Utim+H
筋肉減らさずにそれは凄いわ

 

8 名無しさん 2020/08/18(火) 15:19:40.16 ID:pC0XAdRmM
1日どんくらい泳いだん?

 

12 名無しさん 2020/08/18(火) 15:20:26.52 ID:8b7HEklP0
>>8
仕事終わりの日は1時間くらい
休みの日は2.5時間くらい

 

18 名無しさん 2020/08/18(火) 15:21:55.62 ID:pC0XAdRmM
>>12
2時間半はキツそうやけどワイも行こかな

 

26 名無しさん 2020/08/18(火) 15:23:15.88 ID:mYVnnxqH0
>>12
1時間泳ぐのですらきついわ
ようやるな

 

31 名無しさん 2020/08/18(火) 15:25:31.75 ID:8b7HEklP0
>>18
>>26
今はクソデブやけど結婚する前はよう海やら川やら行って泳いでたから泳ぐのだけは得意😤

 

9 名無しさん 2020/08/18(火) 15:19:40.56 ID:K4qPPjA7a
ワイもダイエットしたいけどプール近くに無い😢

 

11 名無しさん 2020/08/18(火) 15:20:17.54 ID:ZUY2hmAXa
一年続けたら通常体型かもな

 

25 名無しさん 2020/08/18(火) 15:22:37.54 ID:8b7HEklP0
>>11
1ヶ月そんな苦じゃなかったし泳ぐの好きやし次は3ヶ月目指す😁

13 名無しさん 2020/08/18(火) 15:20:30.06 ID:BBlzGan5a
プール行きたいけどコロナ怖い

 

15 名無しさん 2020/08/18(火) 15:21:25.39 ID:hxnMxisap
もうヒョロガリじゃん

 

16 名無しさん 2020/08/18(火) 15:21:35.11 ID:8b7HEklP0
3食たんぱく質多めで取ってるしプール行かない日は家で筋トレしてたし筋肉落ちてないはず…
少なくとも主観では維持してる

 

23 名無しさん 2020/08/18(火) 15:22:16.26 ID:YO+rP1Ye0
>>16
飯自体は節制はしてなくて運動だけで落としたん?

 

29 名無しさん 2020/08/18(火) 15:24:35.68 ID:8b7HEklP0
>>23
しとるで
つっても今までが外食だらけ炭水化物だらけで毎日オーバーカロリーやったから自炊して野菜と肉魚メインで夜は米の変わりに豆腐食ったりで摂取カロリーは60~70%くらいに減らした

 

17 名無しさん 2020/08/18(火) 15:21:42.34 ID:CKugTNP/a
くっそめぐたいやんけ

 

20 名無しさん 2020/08/18(火) 15:22:00.60 ID:Jw2+T1+sa
微妙やんけ

 

21 名無しさん 2020/08/18(火) 15:22:02.66 ID:kI+XgJSja
悲しきモンスター

 

22 名無しさん 2020/08/18(火) 15:22:02.65 ID:J4vbOroz0
密やね

 

24 名無しさん 2020/08/18(火) 15:22:25.03 ID:BBlzGan5a
ワイはプールいってた頃は175cm78kgやったが
コロナでリモートワークになったら92kgまでデブった
プール行きたい

 

27 名無しさん 2020/08/18(火) 15:23:45.05 ID:4qOEPBxta
素直にすごい
よかおめ

 

28 名無しさん 2020/08/18(火) 15:24:32.96 ID:8f6cK08X0
毛深カラダみせて

 

37 名無しさん 2020/08/18(火) 15:27:55.74 ID:8b7HEklP0
>>28
毛深くない😡

 

30 名無しさん 2020/08/18(火) 15:25:17.83 ID:2/a23cF2a
長時間泳ぐのきつくない?
15分も泳いだら身体動かなくなるんやが

 

34 名無しさん 2020/08/18(火) 15:26:28.94 ID:Cb9Utim+H
>>30
体動くペースで泳ぐ

 

39 名無しさん 2020/08/18(火) 15:28:20.90 ID:WXg5hQnya
別にやせなくてよくね?🤔 そのままでいい身体やん🤔 ワイ172 55😠

 

44 名無しさん 2020/08/18(火) 15:30:19.31 ID:8b7HEklP0
>>39
186の標準体重75くらいや

 

36 名無しさん 2020/08/18(火) 15:27:43.58 ID:GGUxZmm5x
体浮かないんやけど
プール

 

コメント

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