短期間で体重減るダイエット教えて!

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1 名無しさん 20/09/13(日)20:11:02 ID:p0G
教えて?

 

2 名無しさん 20/09/13(日)20:11:34 ID:kOv
脂肪を凍らせるやつ

 

3 名無しさん 20/09/13(日)20:11:49 ID:p0G
>>2
なんやそれ
なんかすごそう

 

4 名無しさん 20/09/13(日)20:12:42 ID:kOv
>>3
脂肪を氷点下に冷やして細胞を壊すとうんこと一緒に出てくる

 

6 名無しさん 20/09/13(日)20:13:08 ID:p0G
>>4
ええ
それ怖いな大丈夫なんか

 

8 名無しさん 20/09/13(日)20:14:24 ID:kOv

 

10 名無しさん 20/09/13(日)20:15:29 ID:p0G
>>8
ほえー
まじであるんかすごいなあ

 

5 名無しさん 20/09/13(日)20:12:46 ID:p0G
もっとほかにないのか?

 

7 名無しさん 20/09/13(日)20:13:39 ID:ZSk
ビリーズブートキャンプ

 

9 名無しさん 20/09/13(日)20:14:55 ID:p0G
>>7
今ぐぐったけどごりごり運動系やな
効きそう

11 名無しさん 20/09/13(日)20:16:39 ID:CZ6
ちょっとしか食べずにたくさん運動しかないやろ…

 

12 名無しさん 20/09/13(日)20:18:34 ID:p0G
>>11
そうだよな
絶食ってどれくらいで死ぬんや?

 

13 名無しさん 20/09/13(日)20:21:09 ID:0Lu

飯食わんと逆に飢餓状態認識して余計栄養蓄えるんやなかったっけ?

なんにせよ飯は腹八分目さえ守ればええと思うで

 

14 名無しさん 20/09/13(日)20:22:03 ID:p0G
>>13
そっか

 

15 名無しさん 20/09/13(日)20:22:32 ID:IVw
>>13
程度問題やろ

 

16 名無しさん 20/09/13(日)20:22:35 ID:p0G

 

17 名無しさん 20/09/13(日)20:22:54 ID:ssQ
体重だけ減らすなら絶食が1番

 

19 名無しさん 20/09/13(日)20:24:32 ID:p0G
>>17
やっぱそうらしいな

 

18 名無しさん 20/09/13(日)20:24:00 ID:p0G

私は何年か前に断食1ヶ月と一週間しました。もちろん水だけです。塩分補給に時々梅干しを食べたくらい。

理由はダイエットとかではなく、精神的なものを求め、人間、欲がなくなればどうなってしまうのか、の実験でした。

もともと筋肉質で脂肪の少ない身体でしたが、ガリガリにはならず、途中でピタッと止まりました。

断食途中、えげつないくらいの便を出したのでその分の体重が減ったくらいです。空腹とゆうものは4日目くらいから無くなり、暇なので毎日往復五時間の山を登ってましたが食べてる時よりも桁違いに身体が軽く、疲れもせず、エネルギーにあふれてました。
1ヶ月と一週間して、正直まだまだいけそうでしたが、とりあえず今回はこれで十分かなと思ったので復食に切り替え、断食を終えました。
それからあらゆる断食にまつわる本を読みあさり、中でも、不食とゆうのが面白かったです。

飢餓で死ぬのは食べられないことへの恐怖感からとあり、食べなくても大丈夫だと分かっている人間は食べなくても生きていける、とゆう内容で、著者は3年間ほぼ食わずで過ごし、今でも時々しか食べないとか。

私も時々3日とか4日とか断食するのが当たり前になり、その時の爽快さったらありません。

また暇が出来れば3ヶ月くらい挑戦してみる予定です。

 

20 名無しさん 20/09/13(日)20:25:34 ID:Bvc
断食と水抜きすりゃすぐ減るで
水抜きはすぐ死ぬから気を付けんと危ないけど

 

22 名無しさん 20/09/13(日)20:33:43 ID:p0G
>>20
水抜き必要か?

 

21 名無しさん 20/09/13(日)20:26:43 ID:LA4
1日1食&自重筋トレで普通に痩せる

 

23 名無しさん 20/09/13(日)20:34:05 ID:p0G
>>21
頑張るわ

 

24 名無しさん 20/09/13(日)20:34:17 ID:p0G
食事の代わりにプロテインってどやろ?

 

25 名無しさん 20/09/13(日)20:34:47 ID:6Z2
栄養士のワイが学生時代に考案したダイエット法あるけど

 

26 名無しさん 20/09/13(日)20:35:00 ID:p0G
>>25
教えてだちい

 

27 名無しさん 20/09/13(日)20:36:38 ID:6Z2
>>26
グルコース摂りながら毎日4時間歩く

 

28 名無しさん 20/09/13(日)20:36:57 ID:p0G
>>27
グルコースてなに?

 

29 名無しさん 20/09/13(日)20:38:14 ID:6Z2
>>28
ブドウ糖や

 

32 名無しさん 20/09/13(日)20:38:46 ID:p0G
>>29
サプリメントとかでええんか?

 

30 名無しさん 20/09/13(日)20:38:21 ID:p0G
高校生の時になんか聞いた気がするが…

 

31 名無しさん 20/09/13(日)20:38:46 ID:BM4
イッチは肥満なのか??

 

コメント

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